Hoy en día, la mayoría de las personas disfrutan salir a bailar cada fin de semana, esperando relajarse o entretenerse de la rutina que viven de lunes a viernes. El baile a parte de usar el cuerpo, tiene 2 beneficios importantes que muchos conocen, como para otros pasan desapercibidos; el primero de ellos tiene que ver con el ejercicio que en cada movimiento se hace, esto hace quemar aproximadamente 300 calorias en cada hora que una persona baile, ( esto se logra si no se consume bebidas alcoholicas que cortan este sistema y no se logra nada de ejercicio). la segunda, tiene que ver con una forma de interaccion social y de comunicacion, puesto que se usa el lenguaje no verbal, donde la persona expresa sus emociones y sentimientos a traves de sus movimientos y gestos.
Depende dé como usted tome y le de un significado al baile, asi se sentira y podra disfrutarlo de la manera que le sea mas divertida. lo importante es que esta modalidad la puede practicar todo tipo de personas sin ninguna discriminacion racial o ideologica. es parte de nosotros, y no tiene ninguna obligacion, pero cuando usted lo practica lo desestreza?
5 comentarios:
siempre he sabido que el baile es el mejor ejercicio para el cuerpo
Tonifica,Adelgaza,Aprende uno a bailar,Resistencia,Fuerza,Concentracion,Actitud
Definitivamente lo mejor !
EL BAILE A PARTE DE SER ALGO MARAVILLOSO TAMBIÉN ES SALUD, SABIA UN POCO DE ESO PERO ME ENCANTA QUE MUCHAS MÁS PERSONAS SABRÁN QUE UNA RUMBA SANA DA MUCHOS BENEFICIOS AL CUERPO.
El baile es un lenguaje donde se manifiesta el espíritu! Y al liberarse fortalece tanto el cuerpo como la mente... una buena medicina para el estrés!
el baile además de ser un hobbie o pasatiempo, puede ser un deporte que ayuda a mantener una buena salud y un excelente estado físico, yo también lo recomiendo
Interesante blog, el baile es salud tanto para el cuerpo como para el espíritu, te relaja, te desestreza y así mismo ayuda a tu cuerpo
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